Über mich
Hallo, ich bin Serena, diplomierte Hebamme sowie Salsa- und Bachata-Lehrerin. Ich arbeite hauptsächlich im Gebärsaal in Zürich und kombiniere meine Leidenschaften, um Frauen eine einzigartige Unterstützung zu bieten.
In meinen MAWIBA®-Kursen (Pre und Baby) kannst du von einem Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining profitieren. Es ist ideal für Schwangere und Mamas mit Babys in der Trage.
Tanz, Bewegung und viel Spass in der Gruppe - genau das und noch viel mehr ist MAWIBA®. Während das Tanzen fit und glücklich macht, gibt ein gut trainierter Beckenboden Kraft und Energie für den Alltag.
Bleib aktiv und im Einklang mit deinem Körper und deinem Baby. Lasst uns diese wunderbare Phase gemeinsam feiern!
Fünf Bilder, die mich beschreiben
Was ist MAWIBA®?
MAWIBA® ist ein Tanzkurs mit sanftem Beckenbodentraining. Er ist für schwangere Frauen, Mütter mit Babys und alle Frauen, die gerne tanzen. Wir bewegen uns zu fröhlicher Musik und trainieren dabei den Beckenboden mit einfachen Tanzschritten. Tanzen macht fit und glücklich, und ein starker Beckenboden gibt Ihnen Energie in jedem Alter.
MAWIBA®-Kursen
MAWIBA® Pre
Pränatale Tanzkurse für werdende Mütter
Sanftes Tanztraining für den Beckenboden ab Schwangerschaftswoche 14. Fit bleiben, Bindung aufbauen und sich auf die Geburt vorbereiten.
Perfekt für:
- ✓Während der Schwangerschaft fit und aktiv bleiben
- ✓Die Mutter-Kind-Bindung durch Tanz und Bewegung stärken
- ✓Eine spassbringende Ergänzung zur Geburtsvorbereitung
MAWIBA® Baby
Postpartale Tanzkurse für neue Mütter
Rückbildungstanz mit Baby in der Trage. Körper reconnecten, Beckenboden stärken und Zeit mit Baby durch Bewegung genießen.
Perfekt für:
- ✓Sanfter Wiedereinstieg in Bewegung nach der Geburt
- ✓Stärkung des Beckenbodens durch Tanzchoreografien
- ✓Enge Mutter-Kind-Bindung während gemeinsamer Tanzerlebnisse
Häufig gestellte Fragen
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